Mách bạn chế độ ăn uống giúp da sạch mụn

Để điều trị mụn, bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên hay các loại kem trị mụn trên thị trường. Ngoài ra, để quá trình điều trị hiệu quả, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống. Sau đây là chế độ ăn uống giúp da sạch mụn.

• Hỗn hợp trị mụn từ nước vo gạo và gel nha đam

Sau đây là chế độ ăn uống tốt cho da mụn, giúp da sớm sạch mụn và ngày càng khỏe khoắn hơn. Nếu đang “khốn khổ” với làn da đầy mụn hoặc mong muốn không bao giờ có mụn trên mặt, bạn hãy cùng tham khảo và áp dụng ngay hôm nay nhé!

1. Uống nhiều nước

Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 – 2.5 lit nước, điều đó không những tốt cho sức khỏe của bạn mà còn hữu ích với làn da nhiều mụn trứng cá.

chua-benh-bang-nuoc-loc-bai-thuoc-vo-cung-quy-gia-

Nước giúp da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng để da sớm phục hồi và tăng cường chức năng thải độc tố ra ngoài cơ thể. Từ đó, những nốt mụn dần dần xẹp đi, da tươi sáng, trẻ trung và căng tràn sức sống.

2. Ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi

Bên cạnh đó, bạn đừng quên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại rau củ quả giàu những có lợi cho da, có khả năng hỗ trợ điều trị mụn như: Beta-carotene, vitamin A, E, C và khoáng chất như: cà rốt, bí, rau mồng tơi, rau ngót, rau cải, súp lơ… Đồng thời, tăng cường thêm trái cây hoặc nước ép trái cây sau mỗi bữa ăn.

Điều này vừa giúp bổ sung chất dinh dưỡng, vitamin cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh tận, vừa giúp mụn dần dần biến mất và mang lại làn da mịn màng, căng tràn sức sống.

3. Hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo 

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất béo là nguyên nhân hàng đầu gây ra mụn trứng cá và khiến mụn không bao giờ khỏi. Bởi vì, loại thực phẩm này sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, ngăn cản mồ hôi tiết ra qua các lỗ chân lông, tạo điều kiện thuận lợi cho bụi bẩn, vi khuẩn bám vào, làm bịt kín lỗ chân lông, dẫn đến mụn hình thành và lan rộng san các vùng da xung quanh.

thucphamdochai1

Do đó, tốt nhất bạn cần hạn chế ăn thực phẩm giàu chất béo, đồng thời tránh xa loại thức ăn cay, nóng. Có như thế mới mau hết mụn và lấy lại làn da mịn màng.

4. Không uống bia, rượu

Nếu không muốn thấy mụn xuất hiện bạn đừng quên từ bỏ thói quen uống rượu bia từ bây giờ

Cũng giống như thực phẩm giàu chất béo, rượu, bia và những loại đồ uống chứa cồn cũng kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, khiến mụn trứng cá mọc nhiều. Ngoài ra, sử dụng rượu bia thường xuyên cũng khiến cho da bị mất nước, yếu đi và nhanh hình thành các dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, sạm da, khô sần thiếu sức sống.

Thế nên, nếu không muốn thấy mụn xuất hiện bạn đừng quên từ bỏ thói quen uống rượu bia từ bây giờ.

Thực hiện đúng một số lưu ý trên, chắc chắc chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ phải bất ngờ trước sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình và không lo bệnh tật.

Mách bạn: Kem trị mụn White Doctors tác dụng hiệu quả đối với các loại mụn thể nặng như mụn trứng cá, mụn bọc, mụn viêm, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn mủ, mụn sưng tấy viêm nhiễm, mụn phát ban dạng trứng cá. Ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Vậy Kem trị mụn White Doctors có tốt không

Kem trị mụn White Doctors Acne có thành phần chính gồm:

– Men bia Pháp có công dụng tuyệt vời trong việc duy trì độ ẩm cho da, khiến da không bị khô nhám và nứt nẻ.

– Vitamin B3 và men bia Pháp sẽ giúp da bạn mịn màng, giảm thâm và làm trắng cực kỳ hiệu quả.

– Hoạt chất Acnaciadol BG Biofunctional tiên tiến từ Pháp làm giảm mụn hoàn hảo.

– Chiết xuất Centella Asiatica có trong rau má từ Milan – Ý giúp kháng viêm, mau lành những nốt mụn nhỏ và hỗ trợ làm nhanh lành sẹo mụn.

Chỉ sau 4 – 6 tuần sử dụng sản phẩm, bạn sẽ cảm nhận được ngay những thay đổi trên làn da của mình. 

Đặc biệt, kem trị mụn White Doctors thuộc dòng thương hiệu mỹ phẩm White Doctors  được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Thụy Sĩ bởi công ty TNHH EBC Việt Nam. Toàn bộ nguyên liệu chính của sản phẩm đều được nhập khẩu từ các quốc gia tiên tiến trên thế giới như Mỹ, Ý, Pháp, Hàn Quốc,… đảm bảo nguồn gốc rõ ràng, chất lượng và hiệu quả hoàn hảo.

Chúc bạn thành công!

Nguồn: maihan.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*